Para começar nossa série de posts sobre as VITAMINAS, vamos entender como funciona a vitamina A e o papel delas em nosso organismo.
A vitamina A, que escolhe alimentos de cores vivas para se alojar, tem funções muito importantes no corpo das pessoas, dentre elas, a melhora na visão, auxílio no crescimento, contribuição na formação dos dentes, na formação de colágeno, além de ser necessária para a renovação celular.

Você pode encontrar VITAMINA A nos seguintes elementos: fígado animal, gema do ovo, manga, mamão, abóbora, cenoura, espinafre…e alimentos com coloração amarelada e alaranjada.

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